Tanz und Bewegungskurs

Tanz- und Bewegungskurs

Flow Yoga

Bei Flow Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Der Yoga gleitet ohne Pause von einer Übung zur nächsten und ist vollkommen auf sich konzentriert.
10.15 – 11.30 Uhr

Pilates

Jeden Sonntag findet in Haßleben Pilates statt.
Von 09.00 Uhr – 10.00 Uhr
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Rückenfit

Jeden Sonntag findet in Haßleben ein Rückenfit-Kurs statt
Ab 11.40 Uhr – 12.30 Uhr sind sind alle herzlich Wilkommen zur Reise durch den eigenen Körper zur Selbstheilung und Enstpannung.